Di Okaeri, kami percaya bahwa makanan bergizi adalah fondasi kesehatan anak, yang manfaatnya akan terasa seumur hidup. Kami berkomitmen untuk mengajarkan kebiasaan makan yang sehat sejak dini, sehingga anak-anak dapat memiliki hubungan yang positif dengan makanan saat mereka tumbuh dewasa. Berikut adalah beberapa cara kami menerapkannya di Okaeri:

1. Membentuk Kebiasaan Baik Anak-anak di Okaeri diajak untuk meniru kebiasaan makan sehat yang dicontohkan oleh guru dan staf kami. Kami menyajikan makanan sehat dan segar setiap hari. Selain itu, anak-anak juga dilibatkan dalam aktivitas memasak sederhana untuk mengenal bahan makanan dan kandungan gizi di dalamnya. Dengan ini, mereka belajar untuk menghargai makanan sehat sambil bersenang-senang.

2. Menjaga Hubungan Sehat dengan Makanan Kami mengajarkan anak-anak di Okaeri untuk memahami sinyal tubuh mereka, seperti mengenali rasa lapar dan kenyang. Kami menghindari penggunaan makanan sebagai hadiah atau hukuman, dan memberikan pengertian tentang pentingnya memilih makanan yang seimbang. Anak-anak belajar bahwa makanan segar dan alami, seperti buah-buahan, lebih baik dibandingkan makanan olahan yang tinggi gula.

3. Tidak Memaksa Menghabiskan Makanan Kami percaya bahwa membangun kebiasaan makan sehat tidak perlu dengan paksaan. Di Okaeri, anak-anak didorong untuk mencoba berbagai makanan baru dalam porsi kecil, tanpa dipaksa untuk menghabiskan makanannya. Kami memberikan contoh makan sayur dan buah, dan menciptakan suasana makan yang menyenangkan dengan penyajian yang menarik.

4. Mengajarkan Porsi yang Tepat Anak-anak di Okaeri diajarkan untuk mengenali porsi makan yang tepat, menggunakan petunjuk visual yang sederhana, seperti ukuran tangan mereka sendiri. Ini membantu mereka mengembangkan pemahaman tentang porsi makanan yang sehat.

5. Sarapan Sehat Setiap Hari Sarapan adalah bagian penting dari hari di Okaeri. Kami memastikan anak-anak memulai hari dengan makanan bergizi, seperti buah segar dan pilihan sarapan khas Indonesia yang padat gizi, untuk mendukung energi dan konsentrasi mereka sepanjang hari.

6. Aktivitas Fisik yang Menyenangkan Selain makanan sehat, anak-anak di Okaeri juga didorong untuk beraktivitas fisik setiap hari. Kami membuat aktivitas seperti bermain, berlari, atau menari menjadi bagian dari rutinitas harian mereka. Dengan membatasi waktu penggunaan gawai, kami memastikan anak-anak tetap aktif dan terlibat dalam kegiatan fisik yang menyenangkan.

Di era digital saat ini, smartphone telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, bahkan bagi anak-anak. Namun, penggunaan gawai yang berlebihan dapat mengganggu perkembangan sosial, emosional, dan fisik anak. Sebagai orang tua, Anda tentu ingin anak-anak lebih banyak terlibat dalam aktivitas nyata dan bergerak aktif. Di Okaeri Edu-Care, kami mendukung gaya hidup yang seimbang antara teknologi dan aktivitas fisik. Berikut adalah lima tips efektif untuk membujuk anak agar jauh dari smartphone:

1. Buat Jadwal Penggunaan Gawai yang Jelas

Mengatur waktu untuk penggunaan gawai bisa menjadi langkah awal yang efektif. Buatlah jadwal khusus di mana anak boleh menggunakan smartphone, misalnya setelah mereka menyelesaikan tugas sekolah atau hanya pada akhir pekan. Pastikan jadwal ini konsisten, sehingga anak memiliki batasan yang jelas mengenai kapan mereka dapat menggunakan gadget dan kapan harus mengalihkan perhatian ke aktivitas lain.

Tip Okaeri: Jelaskan manfaat dari membatasi penggunaan gawai, seperti tidur yang lebih baik, kesempatan bermain di luar, dan lebih banyak waktu untuk berbicara dengan keluarga.

2. Ajak Anak Terlibat dalam Aktivitas Menyenangkan

Salah satu cara paling efektif untuk menjauhkan anak dari smartphone adalah dengan mengalihkan perhatian mereka ke aktivitas yang lebih menyenangkan. Ajak anak terlibat dalam berbagai kegiatan kreatif seperti seni, musik, atau olahraga. Di Okaeri, kami menyediakan berbagai aktivitas menarik, seperti permainan fisik, kelas seni, dan kegiatan luar ruangan, yang dapat membantu anak lebih aktif dan kurang tergantung pada gawai.

Tip Okaeri: Berpartisipasilah dalam aktivitas bersama anak, misalnya bermain bola, bersepeda, atau membuat proyek kerajinan tangan. Anak-anak biasanya lebih bersemangat melakukan aktivitas jika orang tua atau teman sebaya ikut serta.

3. Beri Contoh yang Baik

Anak-anak cenderung meniru apa yang mereka lihat dari orang dewasa di sekitar mereka. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memberikan contoh positif dalam penggunaan gawai. Jika Anda ingin anak-anak mengurangi penggunaan smartphone, usahakan untuk tidak terlalu sering menggunakan ponsel di depan mereka, terutama saat berkumpul bersama keluarga.

Tip Okaeri: Tentukan waktu bebas gawai di rumah, misalnya saat makan malam, sehingga semua anggota keluarga bisa lebih fokus berinteraksi satu sama lain.

4. Buat Rutinitas Harian yang Terstruktur

Membuat rutinitas harian yang teratur dapat membantu anak mengatur waktu mereka dengan lebih baik dan mengurangi keinginan untuk bermain dengan smartphone. Di Okaeri Edu-Care, kami mengajarkan anak-anak untuk memiliki rutinitas yang sehat, termasuk waktu untuk bermain, belajar, makan, dan tidur yang cukup. Dengan rutinitas yang teratur, anak-anak akan terbiasa mengisi waktu mereka dengan aktivitas yang lebih produktif.

Tip Okaeri: Libatkan anak dalam menyusun rutinitas harian mereka. Dengan demikian, mereka akan merasa lebih bertanggung jawab untuk mengikuti jadwal yang telah dibuat.

5. Batasi Konten dan Penggunaan Aplikasi

Jika anak masih memerlukan smartphone untuk kegiatan tertentu, seperti belajar online, pastikan konten yang mereka akses sesuai dengan usia dan kebutuhan mereka. Batasi aplikasi hiburan seperti game atau media sosial, dan beri prioritas pada aplikasi yang mendukung pembelajaran atau kreativitas.

Tip Okaeri: Gunakan fitur parental control yang tersedia di smartphone untuk membatasi waktu penggunaan aplikasi tertentu dan memantau aktivitas anak secara online. Ini membantu menjaga keseimbangan antara waktu belajar dan hiburan.